能够保持运动健身,养成良好的运动习惯,对身心灵都大有好处,尤其近几年健身风气盛行,许多男生开始会上健身房运动,勤奋点的人甚至每天都会到健身房报到。虽然说认真运动是件好事,但要是因为运动而忽略了与另一半的相处,那该怎幺办呢?心境上该怎幺调适?该如何沟通?以下几点提供你参考~
首先对于工作压力大、容易睡不好、需要减重的人来说,运动是非常好的休闲活动,因为运动会加强身体分泌多巴胺、睪铜素等激素,能让大脑感受到愉悦感、兴奋感,可以产生正向循环,因此,另一半若喜欢上运动,其实并非坏事,应该与对方沟通时间上的取捨,而不是一昧禁止。
运动不仅是健身,还有球类运动、跑步、拳击、骑脚踏车等有氧运动,与其让他一个人去运动,何不给自己一个机会也去尝试他喜欢的运动呢?担心很难?怕体力不够?亲爱的~千万别直接拒绝于千里之外,让另一半带着你开启喜爱运动的大门,尝试去了解对方的兴趣,进而增加两人婚后独处的时间,有如小约会般,不是很美好吗?
假设真的没办法参与老公热爱的运动,只要与对方沟通好一切,就放心地让老公去挥汗吧!请记得不要花时间在等他上,你也可以有自己的时光,不论是追剧与剧中的欧爸们相处,还是看书来自我沉澱,或者报名课程自我提升,请维持好自己的生活步调,偶尔在饭桌上与另一半讨论彼此的兴趣,也是能让感情升温喔!
能有共同的兴趣是很幸运的事情,倘若没有也没关係,让彼此在合理的规範内,仍保有自己的生活,爱情是需要靠沟通和互相成长才能稳固茁壮的。
【图片仅示意图,非文章当事人】
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