有的人觉得自己的胸部不协调，总是觉得一大一小的，摸起来手感不行，就会问胸一大一小怎么调整过来？

有的人觉得自己的胸部不协调，总是觉得一大一小的，摸起来手感不行，就会问胸一大一小怎么调整过来？

1、如果发现两端的胸部不一样，可以通过饮食，按摩以及一些运动来完成，但是这些方法到底也是需要因人而异的，不过可以作为参考。

2、可以通过平时的按摩来帮助自己胸部进行协调，但是力气就不要过大了，力道刚刚好就可以了，平时可以多加一些运动，比如扩胸运动，这样的运动可以根据自己的身体情况来做，即使不能达到很好的丰胸效果，但是对于自己还是有很大的帮助的，饮食也是如此，吃一些蛋白质比较高的食物即可。

3、不过食物最好是不要吃太多，可能会导致肥胖，身材走样，所以吃食物千万不要过量，适当吃吃就好了。对了平时的内衣也需要换一下，不要换过于紧的内衣，这样不仅会让自己的胸部不适合，同时胸部还会出现不协调的情况，所以内衣这块需要更换一下了。

4、对于平时的睡眠也需要注意一下，因为睡觉的时候单侧睡眠导致了胸部的一大一小，所以睡眠的姿势很重要，要改掉平时不好的作息习惯，如果想要了解更多的话，可以咨询一些靠谱的医学热线，这样对自己也有很大的帮助。

这就是调整的方法，虽然不是每个方法都适合，但是也可以参考一下的。