在说了「我愿意」之后,代表着接下来的生活,将是两人一起携手共度,不再是「个人」为主。而不管是两性关系专家,或者结过婚的前辈,肯定都没有少分享过「维系婚姻」的重要性。
没错,婚姻和任何关系都是需要花心力维持的,只是婚姻的背后还包含了承诺、支持、耐心,以及奉献精神等,牵涉到的可能不再是单纯两个人,而是「两个家庭」。国外婚礼杂志《Martha Stewart Weddings》近期就分享了专家的见解,提供给所有预计结婚、新婚、或是已婚多年的吧迷们参考啰!毕竟如何保持感情热度,真的是婚后备受讨论的深奥课题呀~(笔记)
1、良好的沟通
相信每对夫妻都清楚沟通的重要性,但「良好沟通」的定义是什么?两性专家Tammy Nelson提及,并不是简单的不打断对方发言、友善地轮流说话而已,而是真实地说出你感受的同时,也要试着理解伴侣想说的话。
Tammy Nelson建议,可以试着在沟通时,重述对方所要强调的事情,例如:「我刚刚听到你说……」,再针对重点给予回馈。重覆能让对方感觉到你很重视他的发言,也能确保彼此沟通过程中并没有误解。
2、追求共同的生活目标
你们不需要追求同样的职业,甚至不用待在同一个城市工作,只要拥有共同的生活目标,不管什么样的生活模式都会感到幸福。例如:是否要生孩子、未来打算把房子买在哪之类的目标。
人际关系专家April Masini说道,「爱很伟大,但兼容性更为重要。」所谓兼容性,就是指彼此匹配与协调的程度。如果彼此价值观不一,那么即使做同样一件事,也会不停发生摩擦;但如果价值观和生活目标一致,那么就算分居异地也会甘之如饴,因为彼此就是对方的精神支柱。
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3、关注「我们」而不是「我」
根据研究显示,自称常用「我们」而非「我」的夫妻,通常关系都较为稳定,也有着良好的合作默契,甚至他们也认为彼此待在一起,比一个人时更快乐。
试着思考一下平常你与另一半的对话,是「我们一起吃晚餐」,还是「我想吃晚餐」呢?与其他朋友的对话也是如此,当你和朋友讨论你们的关系,若总是以「我们」为主,也有助于强化夫妻间的关系纽带。
4、懂得享受一起玩的乐趣
Tammy Nelson强调夫妻应该培养共同的兴趣,让你们可以玩在一起,也许是一起骑脚踏车、一起尝试瑜珈课程、一起玩同款手机游戏、一起参观假日的展览,又或者适时安排小旅行……,总之一起分享的乐趣越多,会让你们更享受在一起的时光。
但Tammy Nelson提到当腻在一起的时间过多,也可能迎来感到倦怠的风险。关于这点,小编建议可以适时邀请朋友同乐,同时也留一点个人空间给彼此,为相处模式带来更多可能。
5、双方都属高自尊
所谓的高自尊跟一般我们认为的自尊心高是不一样的喔!高自尊指的是高度自我尊重及肯定,自尊心高则是渴望获得别人对自己的尊重。这点的意思是在说明当你们在一起之后,不只自己变得比以前有自信,对于你们之间的关系也抱持着坚定信心。
April Masini说道,这就是拥有高自尊的重要性,因为如果你们有一方是自卑的,让么另一方就必须花更多精力,来弥补你对自己以及彼此关系的不自信,久了容易让人感到精疲力尽。
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6、彼此相互尊重
延续上一点,除了彼此都高自尊外,相互尊重也是很重要的。April Masini将尊重比喻为维持关系的「胶水」,当有一方失去对另一半的尊重时,这段关系就会产生龟裂。
当你懂得尊重另一半,伴随而来的是对另一半的钦佩和信赖,这些衍生情感都是强化关系的要素;若你感到不受到伴侣尊重时,别忘了回归到第一点,进行良好的沟通,将你的期望和希望获得改善提出来,一起帮助这段关系更好。
7、关系具备弹性
如果有一方是控制性格较为明显,那么另一方势必就属于较愿意妥协的性格,也就是所谓的个性互补;当然也不是说个性较强的一路一意孤行,这样另一半容易对这段婚姻感到沮丧。
应该说,这段关系有许多互补的地方,彼此对各自有所坚持的地方都相互退让,有时是你,有时则是另一半选择退一步,让你们之间的相处模式维持弹性。另外,和其他夫妇交流,借镜不同夫妇的相处模式也对关系很有帮助。
8、不吝于感谢
一对夫妻从情侣相处到结婚,很容易将生活大小事都视为理所当然,无论是对方为你做早餐,或是工作抽空一起吃午餐等,只要一把彼此看作家人,很容易就会忘了表达感谢。
April Masini提到,不管再小的称赞或感谢,都会促进彼此关系成长,甚至当彼此有所冲突时,透过这些称赞和感谢的积累,也容易让关系产生小小的变化,减少不必要的挫折。
9、健康的性生活
这点虽然很害羞(小编捂眼),但研究显示良好的性生活,在婚姻关系中也起着非常重要的作用。Tammy Nelson指出,很多人对性和婚姻都有个误解,认为等待双方交流后自然发生即可,但其实更多时候是必须主动产生连接的。换句话说,良好的性生活也必须投入时间和精力,才能让夫妻维持健康的亲密关系。
以上9大原则,就是两性专家Tammy Nelson和人际关系专家April Masini的见解。相信除了这9点外,每对夫妻也都有着自己的相处之道;但在维系关系时,若有感觉到卡关,希望这9点原则能为吧迷们带来一些帮助啰!小编预祝每位吧迷都能走得长长久久,幸福美满。
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