根据耶鲁大学的心理学教授史登堡Sternberg的研究，提出爱情的三要素，包含亲密、激情与承诺。他主张少了这三元素，就不是完美的爱情。透过三个元素的考量，不仅能帮助情侣夫妻们审视自己目前的感情，也能提供改进的方向，让彼此知道该往哪方面修正。

你们彼此有互相依恋的关係吗？像单恋就是典型的少了亲密元素的例子，单纯的你喜欢他、但他却不知情。亲密感需要建立在双方彼此信任的基础上，才会养成依赖感。如果你们彼此的依恋关係还不够稳固，那可能需要增加对彼此的信任感。

这里的激情不单只是发生性关係，看到对方会不会让你激起热情、兴致，也都包含在这个元素里。每次的约会，你都精心打扮、随着时间接近而越来越期待吗？还是睡到自然醒，再匆忙的赴约？如同法国文学代表《小王子》中，当狐狸被人豢养，每到了时间接近人类出现的时候，狐狸就会越期待和兴奋。

双方有永久承诺吗？愿意对彼此负责任吗？结婚不单只是双方的口头承诺，在法律上也有相对的保障与权利义务。从民法的财产继承权、每年合併申报所得税，到紧急事故发生时能签属手术同意书的权力，都代表着背负对方的责任。

用爱情三元素来审核彼此的感情，只是一种参考依据。记得不要以这个结果，去强求另一半改变，多以理性的沟通来代替咄咄逼人的强迫，才能让感情长长久久。

【图片仅示意图，非文章当事人】